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Primero alzas los brazos y un pie adelante, doblas tu cintura y bajas las manos y las colocas una a continuación de otra en el piso, impulsas tu cuerpo hacia adelante y las piernas las levantas sobre tu cuerpo tratando de caer parada. Es importante que mantengas las piernas bien estiradas para que parezca un remolino. ¿Todavía tienes preguntas?